Notifikasi

Tuliskan Tiga Kegiatan Olahraga Yang Bertujuan Melatih Otot Tangan


Tuliskan Tiga Kegiatan Olahraga Yang Bertujuan Melatih Otot Tangan

1.aktivitas olahraga yang sangat sederhana atau mudah dilakukan dalam kegiatan daya tahan jantung dan paru adalah...2. lari mengelilingi lapangan berguna untuk melatih......dan kekuatan otot kaki3. sebelum melakukan senam irama,senam lantai,bermain bola,lari sebaiknya melakukan ......4. alat yang digunakan dalam senam lantai adalah........5. start jongkok digunakan dalam lari......meter6. Tuliskan tiga jenis olahraga senam yang menggunakan alat!---7. Tuliskan tiga kegiatan olahraga yang bertujuan melatih otot tangan!---8. Tuliskan tiga jenis lari disesuaikan dengan jaraknya!---9. Tuliskan tiga jenis start yang digunakan dalam olahraga lari!---10. Tuliskan tiga jenis kegiatan olahraga yang bertujuan melatih daya tahan jantung dan paru-paru!---tolong yah kak^_^​

1. 1.aktivitas olahraga yang sangat sederhana atau mudah dilakukan dalam kegiatan daya tahan jantung dan paru adalah...2. lari mengelilingi lapangan berguna untuk melatih......dan kekuatan otot kaki3. sebelum melakukan senam irama,senam lantai,bermain bola,lari sebaiknya melakukan ......4. alat yang digunakan dalam senam lantai adalah........5. start jongkok digunakan dalam lari......meter6. Tuliskan tiga jenis olahraga senam yang menggunakan alat!---7. Tuliskan tiga kegiatan olahraga yang bertujuan melatih otot tangan!---8. Tuliskan tiga jenis lari disesuaikan dengan jaraknya!---9. Tuliskan tiga jenis start yang digunakan dalam olahraga lari!---10. Tuliskan tiga jenis kegiatan olahraga yang bertujuan melatih daya tahan jantung dan paru-paru!---tolong yah kak^_^​


Jawaban:

1. lari\atletik

2. daya tahan

3. pemanasan

4. matras

5. 100 m, 200 m, 400 m ( lari jarak pendek )

6. *Lompat Harimau = matras + kayu pengukur ketinggian.

    *Roll depan dan Roll belakang = matras.

    *Lompat peti = matras + balok (peti)

7. * angkat beban

   * pussh up

   * boxing ( muay thai )

8.  *Lari jarak pendek berjarak 100 , 200 dan 400 meter.

     *Lari jarak menengah berjarak sekitar 800, 1500 meter.

      *Lari jarak jauh berjarak sekitar 5000,1000 meter dan lari marathon dengan sejauh 42,195 km.

9. * Start berdiri

   * Start melayang

   * Start jongkok

10. * lari sprint ( atletik )

     * push up ( sit up )

     * muay thai ( boxing )

pesan tolong yah kak ^_^

jawab : iy

penjelasan:

semoga membantu

   


Video Terkait


Gabung dalam percakapan
Posting Komentar
komentar teratas
Terbaru dulu
Daftar Isi
Tautan berhasil disalin.